「定年退職したら、まず何をすればいいの？」
「健康保険は退職した翌日からどうなる？」
「年金と失業給付は両方もらえるの？」
長年勤めた会社を退職すると、生活環境が大きく変わります。
特に60歳前後で退職する方にとって、健康保険や年金、失業給付の手続きは大切な問題です。
この記事では、松本市にお住まいの方に向けて、定年退職後に必要となる手続きや相談先をわかりやすく紹介します。
① 定年退職したら、最初に確認したい5つのこと
退職後の手続きは、会社を辞める前から準備しておくと安心です。
☐ 健康保険をどうするか決める
☐ 国民年金への切り替えが必要か確認する
☐ 離職票など退職関係の書類を受け取る
☐ 失業給付の対象になるか確認する
☐ 住民税や退職後の生活費を確認する
特に注意したいのは健康保険です。
会社の健康保険は、原則として退職日の翌日に資格を失います。
そのため、退職後に加入する健康保険を早めに決めておきましょう。
② 退職後の健康保険は3つの選択肢がある
退職後の健康保険は、主に次の3つから選びます。
国民健康保険
松本市で加入する健康保険です。原則として資格取得から14日以内に届け出ます。
任意継続
退職前の健康保険を一定の条件で継続できる制度です。協会けんぽの場合、退職日の翌日から20日以内に申請します。
家族の扶養
配偶者や子どもなど、家族が加入している健康保険の被扶養者になる方法です。収入などの条件があります。
国民健康保険に加入する場合
松本市の国民健康保険に加入する場合は、市役所などの担当窓口で手続きを行います。
主な必要書類には、健康保険の資格喪失を証明する書類や本人確認書類などがあります。
国民健康保険税は、前年の所得や加入人数などによって変わります。
退職して収入が減っても、前年の給与が高かった場合は、保険税の負担が大きくなることがあります。
任意継続を利用する場合
退職前に加入していた健康保険を、一定の条件で最長2年間継続できる制度です。
協会けんぽの場合、退職前に継続して2か月以上の被保険者期間があることなどが条件です。
保険料は原則として全額自己負担となりますが、計算に用いる標準報酬月額には上限があります。
国民健康保険と任意継続のどちらが安いかは人によって違うため、退職前に両方の保険料を比較しましょう。
③ 60歳で退職したら年金はどうなる？
ここは特に間違えやすい部分です。
国民年金の強制加入は、原則として20歳以上60歳未満が対象です。
そのため、60歳未満で退職し、すぐに厚生年金へ再加入しない場合は、国民年金への切り替えが必要になることがあります。
一方、60歳以上で退職した場合は、通常、国民年金への強制加入手続きは不要です。
ただし、年金額を増やすための任意加入などが利用できる場合があります。
また、退職したからといって、自動的に老齢年金が支給されるわけではありません。
老齢年金は原則65歳から受け取りますが、条件を満たせば60歳からの繰上げ受給も可能です。
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④ 失業給付は定年退職でも受け取れる？
定年退職した方でも、条件を満たせば雇用保険の基本手当、いわゆる失業給付を受け取れます。
ただし、退職すれば誰でも受け取れるわけではありません。
基本的な条件は、次のとおりです。
- 再就職する意思がある
- 働く能力がある
- 求職活動をしている
- 必要な雇用保険の加入期間を満たしている
一般的には、離職前2年間に12か月以上の被保険者期間が必要です。ただし、離職理由によって条件が異なります。
60歳で退職した場合
65歳未満で離職した場合は、原則として基本手当の対象となります。
受給日数は、雇用保険の加入期間や離職理由などによって決まります。
定年退職と自己都合退職では給付制限の扱いが異なる場合があるため、離職票の離職理由を確認しましょう。
なお、定年退職後に一定期間休養したい方には、基本手当の受給期間を延長できる特例があります。
対象や申請期限が決まっているため、希望する方はハローワークに相談しましょう。
65歳以上で退職した場合
65歳以上で雇用保険に加入していた方は、条件を満たせば「高年齢求職者給付金」の対象になります。
被保険者期間が1年未満の場合は基本手当日額の30日分、1年以上の場合は50日分が目安です。
通常の基本手当とは異なり、原則として一時金で支給されます。
⑤ 年金と失業給付は両方もらえる？
これは、定年退職前にぜひ確認しておきたいポイントです。
65歳未満の老齢厚生年金と雇用保険の基本手当は、原則として同時には受け取れません。
65歳前の特別支給の老齢厚生年金や、繰上げ受給した老齢厚生年金の対象部分は、基本手当との調整により支給停止となる場合があります。
一方、繰上げ受給した老齢基礎年金は、この調整の対象ではありません。
年金を繰り上げるか、失業給付を受けながら再就職を目指すかは、慎重に考える必要があります。
⑥ 定年後に再雇用される場合は？
定年退職後、同じ会社で継続雇用される方も多いでしょう。
その場合は、勤務条件によって必要な手続きが変わります。
例えば、再雇用後も会社の健康保険と厚生年金に継続して加入する場合は、通常、国民健康保険への切り替えは不要です。
一方、労働時間が短くなるなどして社会保険の加入資格を失う場合は、健康保険の切り替えが必要です。
また、60歳以降に賃金が大きく下がった場合は、雇用保険の「高年齢雇用継続給付」の対象となることがあります。
退職・再雇用の前に、勤務先へ次の3点を確認しておくと安心です。
- 社会保険は継続できるか
- 再雇用後の給与・賞与はいくらか
- 高年齢雇用継続給付の対象になるか
⑦ 退職後の住民税にも注意！
退職後に意外と負担を感じやすいのが住民税です。
住民税は前年の所得をもとに計算されます。
そのため、退職後に給与収入がなくなっても、前年の所得に応じた住民税の納付が必要になることがあります。
また、退職時期によっては、給与から引ききれなかった住民税が退職金などから一括徴収される場合があります。
退職前に、勤務先の給与担当者へ確認しておきましょう。
⑧ 失業で収入が減ったら国民健康保険税の軽減制度も確認
松本市には、倒産・解雇・雇い止めなど、一定の非自発的な理由で離職した方を対象とした国民健康保険税の軽減制度があります。
対象となる場合、前年の給与所得を30％として国民健康保険税を計算します。
ただし、通常の定年退職や自己都合退職が、そのまま対象になるわけではありません。
離職理由コードなどの条件がありますので、該当する可能性がある方は松本市の担当窓口に相談しましょう。
⑨ 松本市で定年退職後に相談できる窓口
退職後の手続きは、内容によって相談先が異なります。
松本市役所
相談内容： 国民健康保険、国民年金、住民税など
所在地：長野県松本市丸の内3-7
松本年金事務所
相談内容： 年金の受給見込み額、年金請求、厚生年金など
所在地：長野県松本市鎌田2-8-37
電話：0263-25-8100
ハローワーク松本
相談内容： 失業給付、再就職、求人紹介など
所在地：長野県松本市庄内3-6-21
電話：0263-27-0111
※受付時間や相談予約、必要書類については、訪問前に各窓口の公式サイトをご確認ください。
⑩ 定年退職前後の手続きチェックリスト
退職前後は、さまざまな手続きが必要になります。次の項目を確認しておきましょう。
【退職前】
☐ 健康保険の加入方法を決める
☐ 年金の受給見込み額を確認する
☐ 離職票や健康保険資格喪失証明書など、必要書類を会社に確認する
☐ 退職金・住民税・生活費を確認する
【退職後14日以内】
☐ 必要に応じて松本市の国民健康保険に加入する
☐ 60歳未満で必要な場合は国民年金への切り替えを行う
【退職後20日以内】
☐ 任意継続を希望する場合は、期限内に申請する
【離職票が届いたら】
☐ 再就職を希望する場合はハローワークで失業給付の手続きを確認する
【退職後の生活】
☐ 住民税・健康保険料などの支払いを確認する
☐ 年金の受給開始時期を確認する
※手続きの期限は加入する制度によって異なります。会社の社会保険に継続加入する場合などは、一部の手続きが不要になることがあります。
⑪ まとめ｜定年退職後の生活は、事前準備が大切
定年退職は、長年の仕事に一区切りをつける人生の節目です。
一方で、退職後は健康保険、年金、雇用保険、税金など、さまざまな手続きが必要になります。
特に、60歳で退職する方と65歳で退職する方、そして再雇用で働き続ける方では、選択肢が異なります。
大切なのは、退職後に慌てるのではなく、少し早めに準備を始めること。
松本市の相談窓口も上手に活用しながら、自分に合った働き方と暮らし方を考えていきましょう。
新しい人生のスタートを、安心して迎えたいですね。
🌸 松本よりみち帖｜定年・年金ガイド三部作
定年前の準備から、退職後の手続き、年金の受け取りまで。
📘 第1部｜定年前にやること7選！
📗 第2部｜定年退職したら？必要な手続きガイド
📙 第3部｜年金受給ガイド
人生の節目に、安心できる情報を。
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※本記事は2026年11月時点の制度をもとに作成しています。実際の手続きや受給条件は個人の状況によって異なります。
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