「年金は何歳からもらえるの？」
「60歳で定年を迎えたら、すぐに受け取れる？」
「松本市では、どこで手続きすればいいの？」
定年退職や老後の暮らしを考え始めると、気になるのが年金のことです。
実は、年金は原則65歳から受け取れますが、希望すれば60歳から繰り上げて受給することもできます。
この記事では、松本市にお住まいの方に向けて、年金の基本的な仕組みから手続き、相談窓口まで、わかりやすく紹介します。
① 年金は何歳から受け取れる？
日本の公的年金には、大きく分けて「老齢基礎年金」と「老齢厚生年金」があります。
原則として、受給資格期間が10年以上あれば、65歳から老齢基礎年金を受け取れます。
厚生年金の加入歴がある方は、条件に応じて老齢厚生年金も受給できます。
また、一定の生年月日・加入条件に該当する方には、65歳前に「特別支給の老齢厚生年金」が支給される場合があります。
② 60歳・65歳・70歳、いつから受け取る？
年金には、受給開始時期を選択できる制度があります。
60歳から受け取る場合
早く受け取れますが、年金額が減額されます。
65歳から受け取る場合
原則の受給開始年齢です。
70歳から受け取る場合
繰下げによって年金額が増額されます。
75歳から受け取る場合
条件を満たせば、最大84％増額されます。
1962年4月2日以降生まれの方は、60歳から繰り上げると最大24％減額されます。
一方、70歳まで繰り下げると42％増額されます。
年金額を比較してみよう
例えば、65歳から月額13万円を受け取れる方の場合、単純計算では次のようになります。
- 60歳から受給：月額98,800円
- 65歳から受給：月額130,000円
- 70歳から受給：月額184,600円
※税金や社会保険料を差し引く前の概算です。加算や在職による調整などは考慮していません。
注意点
繰上げによる減額は生涯続き、原則として取り消せません。
また、繰下げ受給にも加算や他の年金との関係などの注意点があります。
受給開始時期を決める前に、年金事務所で確認しておくと安心です。
③ 働きながら年金を受け取れる？
「定年後も再雇用で働く予定だけど、年金はもらえるの？」
答えは、条件を満たしていれば受け取れます。
ただし、厚生年金に加入して働く場合、給与と老齢厚生年金の合計によっては、年金が一部または全部停止されることがあります。
2026年4月から、この支給停止の基準額は月額65万円に引き上げられました。
なお、判定に使う給与には賞与の月額換算分も含まれます。
老齢基礎年金は、この在職老齢年金の調整対象ではありません。
定年後も働く方は、給与と年金の両方を確認しておきましょう。
④ 松本市で年金を受け取るための手続き
年金は、65歳になれば自動的に振り込まれるわけではありません。
一般的には、受給開始年齢の約3か月前に日本年金機構から年金請求書が送られてきます。
手続きの基本的な流れは次のとおりです。
ステップ1：年金請求書が届く
日本年金機構から送付される書類を確認します。
ステップ2：年金加入記録を確認する
加入期間や勤務先などに漏れがないか確認します。
ステップ3：必要書類を準備する
本人確認書類、振込先口座に関する書類など、案内された書類を準備します。
ステップ4：年金請求書を提出する
原則として、受給開始年齢の誕生日の前日以降に請求します。
ステップ5：年金の支給が始まる
審査・決定後、年金の振込が始まります。
必要な書類は加入歴や家族構成などで異なります。
対象者は電子申請も利用できます。
⑤ 松本市の年金相談窓口
松本年金事務所
相談内容： 老齢年金の請求、年金加入記録、受給見込み額、繰上げ・繰下げ受給など
所在地：長野県松本市鎌田2-8-37
電話：0263-25-8100
通常受付：平日8時30分〜17時15分
年金相談予約専用電話：0570-05-4890
年金相談は事前予約がおすすめです。
なお、国民年金のみに加入していた方などは、市役所で老齢基礎年金の請求を扱う場合があります。
厚生年金の加入歴がある方は、年金事務所に相談するのが基本です。
事前に請求先を確認しましょう。
⑥ 年金はいくらもらえる？
2026年度の老齢基礎年金の満額は、対象となる生年月日の方で月額70,608円です。
ただし、実際の受給額は加入期間や納付状況、厚生年金加入中の給与などによって異なります。
自分の年金額を調べる方法
日本年金機構の「ねんきんネット」を利用すると、将来の年金見込み額を確認できます。
また、毎年誕生月に届く「ねんきん定期便」でも、加入記録や年金額に関する情報を確認できます。
⑦ 年金はいつ振り込まれる？
年金は原則として、偶数月の15日に前月・前々月の2か月分が振り込まれます。
15日が土日祝日の場合は、直前の平日が振込日です。
例えば、4月の振込では原則として2月分と3月分が支払われます。
ただし、初回の振込などは通常と異なる場合があります。
⑧ 年金を受け取る前に確認したいチェックリスト
年金の受給開始前に、次の項目を確認しておきましょう。
☐ 自分の年金加入記録に漏れがないか
☐ 65歳からの年金見込み額はいくらか
☐ 60歳から繰り上げた場合はいくらになるか
☐ 70歳まで繰り下げた場合はいくらになるか
☐ 定年後の給与と年金を合わせた収入はいくらか
☐ 税金や健康保険料を差し引いた手取りはいくらか
☐ 配偶者に関する年金の加算があるか
☐ 年金請求書の提出時期を確認したか
☐ 松本年金事務所などの相談窓口を確認したか
年金の受給開始年齢は、その後の生活に大きく関わります。
家族とも相談しながら、無理のない生活設計を考えてみましょう。
⑨ まとめ｜松本市で安心して老後を迎えるために
年金は、老後の暮らしを支える大切な収入です。
しかし、受給を始める年齢によって、生涯受け取る金額が変わることもあります。
60歳から早めに受け取るか、65歳から受け取るか、それとも繰り下げるか。
大切なのは、ご自身の生活費や働き方、健康状態、家族の状況を踏まえて判断することです。
松本市にお住まいの方は、松本年金事務所などの相談窓口も活用しながら、早めに準備を進めてみてはいかがでしょうか。
🌸 松本よりみち帖｜定年・年金ガイド三部作
定年前の準備から、退職後の手続き、年金の受け取りまで。
📘 第1部｜定年前にやること7選！
📗 第2部｜定年退職したら？必要な手続きガイド
📙 第3部｜年金受給ガイド
人生の節目に、安心できる情報を。
松本よりみち帖は、松本市で暮らす皆さんの「知りたい」「困った！」に寄り添う地域情報サイトを目指しています。
※本記事は2026年11月時点の公表情報をもとに作成しています。年金額や制度、手続きは変更される場合があります。個別の受給条件は日本年金機構にご確認ください。
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