こんにちは！
「よりみちくんの一歩の部屋」へようこそ。
案内役の、よりみちです！🌿
突然ですが、みなさん。
最近、何かに失敗したことはありますか？
仕事で思うような結果が出なかった。
勇気を出して挑戦したのに、うまくいかなかった。
新しいことを始めたけれど、途中で諦めてしまった。
そんなとき、つい自分に厳しい言葉をかけていませんか？
「やっぱり自分には無理だった」
「最初からやらなければよかった」
「どうして自分は、こんなにダメなんだろう」
でも、ちょっと待ってください。
よりみちは、こう思うんです。
失敗したということは、何かに挑戦した証拠でもあるんじゃないかな？
今日は、失敗を恐れず、自分の挑戦を大切にするお話です。
1．失敗するのが怖いのは、当たり前
誰だって、できれば失敗したくありません。
恥ずかしい思いをしたくない。
人に迷惑をかけたくない。
周囲から悪く思われたくない。
そんな気持ちは、ごく自然なものです。
特に、仕事や家庭で責任を持つ立場になると、失敗を恐れる気持ちは強くなることもあります。
「この年齢で失敗するなんて……」
「今さら新しいことを始めても……」
そんな言葉が、頭をよぎるかもしれません。
でも、考えてみてください。
初めて自転車に乗ったとき、最初から上手に乗れたでしょうか？
初めて料理をしたとき、何もかも完璧だったでしょうか？
きっと、何度も試しながら覚えてきたはずです。
できなかった経験も、できるようになるまでの大切な過程なのです。
2．失敗と「自分の価値」は別のもの
ここで、よりみちから大切なお話です。
例えば、仕事でミスをしてしまったとします。
そのとき、
「今回の仕事はうまくいかなかった」
と考えるのと、
「自分は仕事のできない人間だ」
と考えるのでは、大きな違いがあります。
前者は、起きた出来事について考えています。
後者は、自分自身を否定してしまっています。
でも、ひとつの失敗だけで、その人の価値が決まるわけではありません。
仕事で失敗しても、これまで積み重ねてきた経験が消えるわけではない。
挑戦が実らなくても、努力した時間がすべて無駄になるわけではない。
「うまくいかなかったこと」と「自分がダメなこと」は、まったく別なのです。
3．失敗は、次の一歩のヒントになる
失敗したときは、落ち込んでしまうものです。
そんなとき、無理に前向きにならなくても構いません。
少し気持ちが落ち着いたら、こんなふうに考えてみませんか？
「何がうまくいかなかったんだろう？」
「次は、どこを変えてみようかな？」
「今回の経験から、何を学べただろう？」
例えば、初めて作った料理が思うような味にならなかったとします。
そこで、
「自分には料理の才能がない！」
と決めつけてしまうのは、少しもったいないですよね。
味付けを変えてみる。
火加減を工夫する。
レシピをもう一度確認する。
そんな小さな改善を重ねることで、次はおいしく作れるかもしれません。
もちろん、すべての失敗が必ず成功につながるわけではありません。
それでも、経験を振り返ることで、次の選択に役立つヒントが見つかることがあります。
失敗を終わりにするか、次の一歩につなげるか。そこには、自分で選べる部分があるのです。
4．信州の山道も、いつも順調とは限らない
よりみちは、松本の美しい自然が大好きです。
北アルプスを眺めながら歩く時間は、何とも言えない気持ちよさがあります。
でも、山道を歩いていると、思いどおりに進めないこともあります。
道がぬかるんでいたり、
急な坂道に疲れてしまったり、
思っていたより時間がかかったり。
そんなときは、無理をせず、立ち止まって状況を確認することが大切です。
必要なら、引き返すことだってあります。
でも、それは決して恥ずかしいことではありません。
安全を考えて引き返すことも、立派な判断です。
人生も、少し似ているのかもしれません。
思いどおりに進まなかったら、別の道を探してみる。
疲れてしまったら、少し休んでみる。
どうしても難しければ、方向を変えてみる。
進むことだけが挑戦ではありません。立ち止まる勇気も、引き返す判断も、大切な一歩なのです。
5．年齢を重ねてからの挑戦にも意味がある
「もう若くないから」
「今さら始めても遅いから」
そんな理由で、新しい挑戦を諦めてしまうことはありませんか？
でも、人生には何歳になっても、初めて経験することがあります。
50代から新しい趣味を始める人。
60代で新しい仕事に挑戦する人。
70代になってパソコンやスマートフォンを学び始める人。
年齢を重ねることで、若いころとは違う難しさが生まれることもあります。
一方で、長年の経験が役立つ場面もあるでしょう。
大切なのは、誰かと同じ速さで進むことではありません。
今の自分にできる方法で、挑戦してみること。
たとえ結果が思いどおりにならなくても、
「やってみたからこそ、分かったことがある」
そう思える経験は、これからの人生を考える材料になります。
挑戦に必要なのは、若さだけではなく、やってみようと思う気持ちなのかもしれません。
6．自分をほめることは、甘やかすことじゃない
みなさんは最近、自分をほめたことがありますか？
私たちは、誰かの頑張りには気づけても、自分の頑張りには案外気づかないものです。
仕事を最後までやり遂げた。
苦手なことに挑戦した。
失敗したけれど、きちんと謝ることができた。
思うように進まなかったけれど、もう一度考え直した。
そんなときは、自分にもひとこと声をかけてみませんか？
「よく頑張ったね」
「勇気を出したね」
「次はきっとうまく工夫できるよ」
自分をほめることは、失敗をなかったことにすることではありません。
必要な反省や改善をしながらも、自分自身を必要以上に責めないこと。
反省することと、自分を大切にすることは、両立できるのです。
7．よりみちくんからの「今日の一歩」
さて、今回の小さなチャレンジです！
今日は、最近うまくいかなかったことを、ひとつだけ思い出してみてください。
そして、次の3つを考えてみましょう。
① 何に挑戦した？
結果ではなく、まず行動したことに目を向けてみましょう。
② そこから何を学んだ？
ほんの小さな気づきでも構いません。
③ 次にできることは？
もう一度挑戦する。
少し方法を変える。
誰かに相談する。
あるいは、いったん休む。
どれも大切な選択です。
そして最後に、自分にこう伝えてみてください。
「うまくいかなかったけれど、挑戦した自分は悪くない！」
それだけでも、次の一歩に向かう気持ちが少し変わるかもしれません。
🌿 よりみちくんの締めのことば
失敗した日には、
自分を責める言葉より、
自分をいたわる言葉をかけてあげよう。
思いどおりにいかない日もある。
立ち止まってしまう日もある。
それでも、勇気を出して挑戦したことは、確かに自分の経験になっている。
失敗したことより、挑戦した自分を忘れないでほしい。
そして、また歩きたくなったら、
そのときに一歩を踏み出せばいい。
今日も、あなたらしい一歩を。
それでは、また次回！
よりみちしよう！ 🌿
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一歩ずつ、自分らしく。
これからも、よりみちくんと一緒に歩いていきましょう！
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