こんにちは！
「よりみちくんの一歩の部屋」へようこそ。
案内役の、よりみちです！🌿
突然ですが、みなさん。
こんなふうに思ったことはありませんか？
「あの人は、もうあんなに成功しているのに……」
「同じ年齢なのに、自分は何をやっているんだろう」
「みんな前に進んでいるのに、自分だけ取り残されている気がする」
SNSを開けば、楽しそうな毎日を送っている人。
仕事で成果を出している人。
新しいことに挑戦して、どんどん成長している人。
そんな姿を見ていると、つい自分と比べてしまうことがありますよね。
でも、今日はひとつだけ、覚えて帰ってほしいことがあります。
人生は、誰かと競争するためのものではありません。
今日は「自分のペースで歩くことの大切さ」について、一緒に考えてみましょう。
1．どうして人と比べてしまうんだろう？
人と自分を比べることは、決して珍しいことではありません。
心理学には「社会的比較」という考え方があります。
人は、自分の能力や状況を知るために、他人と比較することがあるのです。
例えば、
- 同僚の仕事ぶりを見て、自分の成長を考える
- 友人の生活を見て、自分の将来を考える
- 同年代の活躍を見て、焦りを感じる
比較すること自体が悪いわけではありません。
誰かの姿が刺激になり、新しい挑戦につながることもあります。
ただし、比べるたびに自分を責めてしまうなら、少し考え方を変えてみてもいいかもしれません。
他人の人生と、自分の人生は、そもそも歩いてきた道が違うのですから。
2．同じ山でも、登る道は人それぞれ
よりみちは、信州の山々を眺めるのが大好きです。
北アルプスの山々は、季節や時間によって、さまざまな表情を見せてくれます。
山登りを想像してみてください。
足早に登っていく人。
景色を楽しみながら歩く人。
途中で休憩を取る人。
写真を撮りながら、ゆっくり進む人。
みんな歩く速さは違います。
でも、ゆっくり歩く人が、速く歩く人より劣っているわけではありませんよね。
むしろ、ゆっくり歩いたからこそ見つけられる花や、小さな景色もあるはずです。
人生も、それと同じではないでしょうか。
早く進むことだけが、人生の豊かさを決めるわけではないのです。
3．昨日の自分と比べてみよう
では、人と比べる代わりに、何を目安にすればいいのでしょう？
よりみちのおすすめは、
**「昨日の自分と比べてみること」**です。
例えば、
昨日は挨拶できなかった人に、今日は自分から声をかけられた。
昨日は読む気になれなかった本を、今日は1ページ読めた。
昨日は落ち込んで何もできなかったけれど、今日は少しだけ外を歩けた。
どれも小さなことかもしれません。
でも、確かに一歩を踏み出しています。
そして、昨日より進めなかった日があっても大丈夫。
昨日の自分と比べることさえ、負担になる日もあります。
そんなときは、比較することをお休みしましょう。
成長している自分だけでなく、立ち止まっている自分も大切にしていいのです。
4．人生には、それぞれの季節がある
信州には、美しい四季があります。
春には桜が咲き、
夏には緑が輝き、
秋には山々が色づき、
冬には静かな雪景色が広がります。
どの季節にも、それぞれの魅力があります。
人生にも、そんな季節があるのかもしれません。
勢いよく挑戦できる時期。
仕事や家庭を大切にする時期。
立ち止まって、これからの人生を考える時期。
そして、もう一度、新しいことを始める時期。
どの時期が一番素晴らしい、ということではありません。
若いころに大きな成果を出す人もいれば、人生の後半で新しい楽しみを見つける人もいます。
大切なのは、誰かの季節をうらやむことより、今の自分にできることを見つけること。
あなたの人生には、あなたにしかない季節があるのです。
5．SNSの向こう側と、自分の日常
最近は、SNSで誰かの活躍を簡単に知ることができます。
旅行、仕事、趣味、家族との時間。
楽しそうな写真が並んでいると、自分の日常が少し地味に感じられることもあるでしょう。
でも、SNSに映っているのは、その人の生活の一部分です。
誰にでも、悩みや苦労、思うようにいかない日はあるもの。
画面の向こうの輝いている瞬間と、自分の毎日すべてを比べる必要はありません。
もしSNSを見て疲れてしまったら、少し距離を置いてみるのもひとつの方法です。
そして、自分の身近にある小さな幸せに目を向けてみませんか？
温かいお茶がおいしかった。
空がきれいだった。
誰かと笑い合えた。
そんな何気ない出来事も、十分に素敵な一日をつくってくれます。
6．よりみちくんからの「今日の一歩」
さて、今回の小さなチャレンジです！
今日は、誰かと自分を比べそうになったら、心の中でこう言ってみましょう。
「あの人にはあの人の道。僕には僕の道。」
そして、今日の自分にできることを、ひとつだけ考えてみてください。
大きな目標でなくて構いません。
- 気になっていたことを少し調べる
- いつもと違う道を歩いてみる
- 誰かに「ありがとう」を伝える
- 疲れていたら、早めに休む
自分で選んだ一歩なら、それで十分。
誰かに追いつくためではなく、自分の毎日を少し豊かにするために。
そんな一歩を重ねていきたいですね。
7．あなたの道には、あなたの景色がある
よりみちは、ときどき思います。
もし、みんなが同じ速さで、同じ道を歩いていたら、世の中は少しつまらなくなってしまうかもしれないな、と。
寄り道する人がいるから、新しい発見が生まれる。
立ち止まる人がいるから、見落としていた景色に気づける。
ゆっくり歩く人がいるから、道端に咲く小さな花の美しさを知ることができる。
人生に、たったひとつの正解はありません。
誰かより早く進めなくてもいい。
誰かより大きな成果を出せなくてもいい。
あなたが選んだ道を、あなたらしく歩いていけばいいのです。
🌿 よりみちくんの締めのことば
誰かの背中ばかり見ていると、
自分の足元に咲いている花を見逃してしまうかもしれない。
速く歩く日があってもいい。
ゆっくり歩く日があってもいい。
ときには、道端でひと休みしたっていい。
人生は競争じゃない。自分だけの景色を見つける旅なんだ。
今日も、あなたらしい一歩を。
それでは、また次回！
よりみちしよう！ 🌿
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これからも、よりみちくんと一緒に歩いていきましょう！🌿
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